편도결석 제거방법과 예방방법 알아보기

편도결석 제거방법과 예방방법 알아보기

 

 

편도결석은 편도에 생기는 작은 돌처럼 단단한 물질로, 주로 음식물 찌꺼기나 세균, 타액 등이 축적되어 형성됩니다. 편도결석이 생기면 입 냄새, 인후 불편감, 삼킴 곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 편도결석을 제거하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 아래에 편도결석을 제거하는 방법을 소개합니다.

 

1. 자가 제거 방법

 소금물 가글
-  방법 : 따뜻한 물에 소금을 녹여 가글합니다. 소금물은 따뜻할수록 효과적이며, 소금 농도는 너무 짜지 않도록 주의합니다.
- 효과 : 소금물 가글은 염증을 줄이고 편도결석을 느슨하게 해주어 제거를 도울 수 있습니다. 세균을 억제하고 구강 청결을 유지하는 데도 도움이 됩니다.
면봉 사용
- 방법 : 깨끗한 면봉을 사용하여 거울 앞에서 조심스럽게 결석을 제거합니다. 면봉을 사용할 때는 부드럽게 결석 주위를 돌리며 제거합니다.
- 주의사항 : 면봉을 사용할 때는 너무 깊숙이 넣지 않도록 주의하고, 손을 깨끗이 씻은 후 사용합니다. 과도한 힘을 주지 않도록 주의해야 하며, 감염의 위험이 있으므로 항상 청결을 유지합니다.
 물리적 압력
- 방법 : 깨끗한 손가락이나 면봉으로 편도 주위를 가볍게 누릅니다. 손가락을 사용할 경우, 손톱을 깎아 손상을 방지합니다.
- 주의사항 : 강한 압력은 피하고, 감염을 방지하기 위해 손을 깨끗이 씻은 후 시도합니다. 결석이 쉽게 빠지지 않으면 무리하게 시도하지 마세요.

 

2. 의료적 제거 방법

 이비인후과 방문
- 방법 : 전문 의료기관을 방문하여 전문의에게 제거를 받습니다. 이비인후과 전문의는 내시경을 사용하여 정확하게 결석을 확인하고 제거합니다.
- 효과 : 전문적인 도구와 기술을 사용하여 안전하게 편도결석을 제거할 수 있습니다. 필요시 항생제 처방도 받을 수 있습니다.
 레이저 치료
- 방법 : 레이저를 사용하여 편도결석을 제거하거나 편도선을 축소시킵니다. 레이저 치료는 짧은 시간 내에 진행되며, 통증이 적습니다.
- 효과 : 재발을 줄일 수 있으며, 통증이 적습니다. 또한, 레이저 치료는 출혈을 최소화하고 회복 시간을 줄일 수 있습니다.

 

 3. 예방 방법

 구강 위생 관리
- 방법 : 정기적으로 양치질하고 치실을 사용하여 구강을 청결히 유지합니다. 구강 세정제를 사용하는 것도 도움이 됩니다.
- 효과 : 편도결석의 형성을 예방할 수 있습니다. 구강 내 세균을 줄이고, 입 냄새를 개선하는 데도 도움이 됩니다.
 충분한 수분 섭취
- 방법 : 하루에 충분한 물을 마셔 구강을 건조하지 않게 유지합니다. 물을 자주 마셔 타액 분비를 촉진합니다.
- 효과 : 타액의 흐름을 증가시켜 음식물 찌꺼기와 세균이 축적되는 것을 방지합니다. 타액은 구강 내 세균을 억제하는 자연적인 방어 기제입니다.
 금연 및 음주 제한
- 방법 : 흡연과 과도한 음주를 피합니다. 담배와 알코올은 구강 건강에 해로우며, 편도결석의 발생을 촉진할 수 있습니다.
- 효과 : 구강 건강을 유지하고 편도결석의 발생을 줄일 수 있습니다. 흡연과 음주는 구강 내 세균 번식을 촉진시키므로, 이를 피하는 것이 중요합니다.

편도결석이 자주 발생하거나 심한 경우에는 이비인후과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 자가 제거를 시도할 때는 항상 청결을 유지해야 합니다.